Physical Exercise Composition for class 6, 7, 8, 9, 10 ssc, hsc

Assalamu Alaikum Dear Students. Today's Topic is importance of physical exercise composition. If you want to get physical exercise composition for class 7 Well in Your Mind Then You Must Read Carefully. Let's know Today's Topic physical exercise composition for class 10.

Physical Exercise Composition

Physical Exercise Composition

Physical exercise means the regular movement of the limbs of our body according to rules. It is essential to keep our body fit and mind sound. Physical exercise is of various kinds. Good forms of exercise are walking, swimming, riding, racing, rowing, gymnastics, wrestling and playing many outdoor and indoor games. 

All forms of exercise are not suitable for all men. If a weak man takes part in a football game or hockey, he will get tired. It does no good to him. Those who are strong and stout can take all forms of exercise. On the other hand those who are weak can not take all forms of exercise. Walking is the best kind of exercise for all in all circumstances. It is of special use to the weak and the old. Walking in the morning and evening refreshes our body and mind. 

It also enables a man to enjoy the scenic beauty of nature. Swimming is also a good exercise. It strengthens all the limbs of our body. Gymnastic exercises are not suited to people of all ages. The weak and the old cannot stand the strains of gymnastic exercises. Gymnastic exercises are best suited to the young, students and members of well organised clubs. Riding, racing, rowing, wrestling, indoor and outdoor games offer simple opportunity for the exercise of our body. Among all forms of exercise swimming and walking are the best because they cost nothing. 

An oft-quoted proverb goes that a sound mind lives in a sound body. Mere acquisition of knowledge without sound health is of no use to society. There lies a close connection between body and the mind. If the body is unsound, the mind must be unsound. We can not think of a sound mind without a sound health. It is physical exercise which enables us to build a good health which is the key to success. 

There are many people who do not take physical exercise. They can hardly realize that they themselves are ruining their health. They fall victim to many diseases. Life becomes dull to them. They are always peevish and ill tempered .

It needs no telling the importance of physical exercise. We build good health and sound mind through physical exercise. Physical exercise makes our body active and the muscles strong. It also improves our power of digestion and blood circulation. It gives strength to our brain. Many good habits are formed through outdoor games. It teaches us unity, patience, obedience, discipline and punctuality.

অনুবাদঃ শারীরিক ব্যায়াম মানে আমাদের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নিয়মিত নড়াচড়া নিয়মানুযায়ী। আমাদের শরীর ফিট এবং মন সুস্থ রাখা অপরিহার্য। শারীরিক ব্যায়াম বিভিন্ন ধরনের হয়। ব্যায়ামের ভাল ফর্মগুলি হল হাঁটা, সাঁতার কাটা, রাইডিং, দৌড়, রোয়িং, জিমন্যাস্টিকস, কুস্তি এবং অনেক আউটডোর এবং ইনডোর গেম খেলা।

সব ধরনের ব্যায়াম সব পুরুষের জন্য উপযুক্ত নয়। একজন দুর্বল মানুষ ফুটবল খেলা বা হকিতে অংশ নিলে সে ক্লান্ত হয়ে পড়বে। এতে তার কোনো উপকার হয় না। যারা শক্তিশালী এবং স্থূল তারা সব ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন। অন্যদিকে যারা দুর্বল তারা সব ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন না। হাঁটা সব পরিস্থিতিতে সবার জন্য সর্বোত্তম ধরণের ব্যায়াম। দুর্বল ও বৃদ্ধদের জন্য এটি বিশেষ কাজে লাগে। সকাল-সন্ধ্যা হাঁটা আমাদের শরীর ও মনকে সতেজ করে।

এটি একজন মানুষকে প্রকৃতির নৈসর্গিক সৌন্দর্য উপভোগ করতেও সক্ষম করে। সাঁতারও একটি ভালো ব্যায়াম। এটি আমাদের শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে শক্তিশালী করে। জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম সব বয়সের মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়। দুর্বল এবং বৃদ্ধরা জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের চাপ সহ্য করতে পারে না। জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম তরুণ, ছাত্র এবং সুসংগঠিত ক্লাবের সদস্যদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। রাইডিং, রেসিং, রোয়িং, রেসলিং, ইনডোর এবং আউটডোর গেম আমাদের শরীরের ব্যায়ামের সহজ সুযোগ দেয়। সব ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে সাঁতার ও হাঁটা সবচেয়ে ভালো কারণ এগুলোর কোনো দাম নেই।

একটি বারবার উদ্ধৃত প্রবাদ আছে যে একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীরে বাস করে। সুস্বাস্থ্য ছাড়া জ্ঞান অর্জন সমাজের জন্য কোন কাজে আসে না। শরীর এবং মনের মধ্যে নিবিড় সংযোগ রয়েছে। শরীর অশান্ত হলে মনও অশান্ত হতে হবে। সুস্থ স্বাস্থ্য ছাড়া আমরা সুস্থ মন ভাবতে পারি না। এটি শারীরিক ব্যায়াম যা আমাদেরকে একটি সুস্বাস্থ্য গড়ে তুলতে সক্ষম করে যা সাফল্যের চাবিকাঠি।

অনেকেই আছেন যারা শারীরিক ব্যায়াম করেন না। তারা খুব কমই বুঝতে পারে যে তারা নিজেরাই তাদের স্বাস্থ্য নষ্ট করছে। তারা নানা রোগের শিকার হয়। জীবন তাদের কাছে নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তারা সর্বদাই ক্ষিপ্ত এবং অস্বস্তিকর হয়।

শারীরিক ব্যায়ামের গুরুত্ব বলার দরকার নেই। শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে আমরা সুস্বাস্থ্য ও সুস্থ মন গড়ে তুলি। শারীরিক ব্যায়াম আমাদের শরীরকে সক্রিয় করে এবং পেশী শক্তিশালী করে। এটি আমাদের হজম শক্তি এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের ক্ষমতাও উন্নত করে। এটি আমাদের মস্তিষ্ককে শক্তি দেয়। আউটডোর গেমের মাধ্যমে অনেক ভালো অভ্যাস তৈরি হয়। এটি আমাদের একতা, ধৈর্য, ​​আনুগত্য, শৃঙ্খলা এবং সময়ানুবর্তিতা শেখায়।

The End Of The Article: physical exercise composition for class 9

We Have Learned So Far physical exercise composition 300 words. If You Like Today's physical exercise composition 200 words, You Can Share it With Your Facebook Friends. And Stay With Our RK Raihan Website To Get Daily New Posts Like This. importance of physical exercise composition, physical exercise composition class 7, physical exercise composition for class 10, physical exercise composition 300 words, physical exercise composition for class 5, physical exercise composition for class 9, physical exercise composition 200 words, physical exercise composition for class 7, physical exercise composition class 6, physical exercise composition 250 words, the importance of physical exercise composition, physical exercise composition for class 6, importance of physical exercise composition for class 10, physical exercise composition for class 12, physical exercise composition for class 8, physical exercise composition for ssc, physical exercise composition for hsc, physical exercise composition for class six